Archive | noviembre, 2010

Resumen semanal,Mundo gimnasio

13 Nov

Como todas las semanas siempre intentamos aportaros la máxima información del mundo del gimnasio cada semana, Esperamos que esta semana la información que te hemos aportado haya sido muy buena para ti.

Semana del 6 al 13 de noviembre 2010.

Sábado : Aportamos información sobre la feria Rímini Wellness 2011, una de las mejores ferias del fitness , deporte y Bienestar de Europa que podréis visitar en Italia del día 12 al 15 de mayo en la ciudad Italiana de Rímini en las Instalaciones del Recinto Ferial de la Feria de Rímini.

rimini wellness 7

Lunes: Empezamos la semana con un importante apunte sobre la Tabla inversora , beneficios e inconvenientes .Uno de los ejercicios que mejor nos pueden aliviar los dolores de espalda. Antes  leer bien los beneficios y los inconvenientes.

Martes: Informamos del evento: Fitness & Wellness weekend y congreso ciclo indoor 2010 que se celebrara los días 19, 20 y 21 de Noviembre en Madrid

No te puedes perder esta gran Convención Internacional de Fitness y Wellness , con grandísimos profesores.

Miércoles: Incluimos tres videos muy buenos sobre el body jump ,en estos videos pudisteis ver muchos de los ejercicios que se pueden hacer encima de un mini trampolín.

Jueves: Como queremos que estés al día en todo lo que ocurre en el mundo del gimnasios os hicimos un resumen sobre los Parques biosaludables,Es una nueva filosofía de vida para todos los públicos y en especial para que la gente mayor pueda disfrutar en su tiempo de ocio con salud y Bienestar.
En nuestra sociedad, aun hay muchas personas de alta edad que nunca han ido a un gimnasio o practican deporte constantemente.

Maquinas-fitness-exterior

Viernes: Terminamos la semana con un Video de la Feria Rimini Wellness En este video puedes ver actividades  que se practican en los gimnasios como :

Aerobic , Step, Dance , Hip-hop , Antigravity yoga , Freestyler , Multifunction training , Funtional training , Just2 dance ,Nike athletic core , Power yoga , Balance , Zumba , Total body , Circuit training , Aero-kickboxing , Salsa walking , Rowing , Biogimnastica , Pilates , Jazz ,  Spinning

Esperamos que nuestro esfuerzo haya podido ayudar a ponerte un poco más al día en el mundo del gimnasio.

Video de la Feria Rimini Wellness

12 Nov

A continuación podrás disfrutar de un video de estos últimos años de la Feria Rímini Wellness de Italia. Una de las mejores ferias del sector del Fitness.

No te pierdas este  video donde podrás ver muchas de las actividades del mundo del gimnasio que se pueden descubrir en esta feria.

En este video puedes ver actividades  que se practican en los gimnasios como : Aerobic , Step, Dance , Hip-hop , Antigravity yoga , Freestyler , Multifunction training , Funtional training , Just2 dance ,Nike athletic core , Power yoga , Balance , Zumba , Total body , Circuit training , Aero-kickboxing , Salsa walking , Rowing , Biogimnastica , Pilates , Jazz ,  Spinning

Parques biosaludables

11 Nov

El deporte cada día está entrando más a toda la sociedad y cada vez se instalan muchos más sitios donde poder practicar deporte: gimnasios, polideportivos, centros deportivos… Hoy vamos abrir el tema de los parques biosaludables que cada vez están más de moda.

Maquinas-fitness-exterior
Es una nueva filosofía de vida para todos los públicos y en especial para que la gente mayor pueda disfrutar en su tiempo de ocio con salud y Bienestar.
En nuestra sociedad, aun hay muchas personas de alta edad que nunca han ido a un gimnasio o practican deporte constantemente.
Maquinas-biosaludables

Este tipo de parques tiene la ventaja de ayudarles gratuitamente y sin tener que apuntarse a ningún sitio a empiezan hacer deporte. Lo que al final les puede llevar a apuntarse al gimnasio y tener muchas más ganas de practicar deporte diariamente.
Este tipo de parques biosaludables , hace que en los típicos parques de ciudad se diferencien gracias a que mientras los más pequeños disfrutan de los juegos y los columpios, etc.los mas grandes aprovechen el tiempo haciendo deporte.
Aquí tenéis un video para que conozcáis mejor los parques biosaludables o fitness de exterior. Y recuerda que muy pronto iremos extendiendo el tema de los parques de fitness exterior y los ejercicios que podemos practicar.

Videos body jump

10 Nov

Aquí tenéis videos sobre una de las actividades que tanta gente nos visita diariamente, esto es debido a que además de ser un sistema deportivo muy eficiente, proporciona buenas dosis de diversión.

En estos videos podréis ver muchos de los ejercicios que se pueden hacer encima de un mini tranpolin.

El Body Jump o Power Jump es un programa de entrenamiento aeróbico donde se usamos un mini trampolín o cama elástica para realizar trabajos cardiovasculares.

Fitness & Wellness weekend y congreso ciclo indoor 2010

9 Nov

¡¡ TRES grandes eventos en una sola convención !!

Días 19, 20 y 21 de Noviembre en Madrid (Arganda del Rey)

No te puedes perder esta gran Convención Internacional de Fitness y Wellness , con grandísimos profesores.

wellness weekend 2010

PROFESORES INVITADOS:

MASTER CLASS:

José Nuño, Marisa Sánchez, David Pozos, Israel Mallebré, Nekane de Blas, Fabián Cuenca, Dani Miralles, Noelia Gaona, Lionell Obringer, Borja Vilanova, Toni García…

FITNESS:

Domingo Sánchez, Elena Sánchez, Juan Carlos Colado, Fabián Cuenca, Toni García, David Martínez, David Pozos, María Moto…

WELLNESS:

Rocío Cárceles, Leire Sánchez, Angélica Solana, Iñaki Domínguez…

Ciclo indoor:

Kim Forteza, Toni García, Paco Rubio, Miguel Balbas, María Moto, David Barranco…

AQUA:

Juan Carlos Colado, José Vidal, Álvaro Mayoral, David Wael…

Lugar de celebración: Fitness & Sport Valle de las Cañas. Pozuelo de Alarcón (Madrid).

Más información en: http://www.gentefitness.com/

Tabla inversora , beneficios e inconvenientes

8 Nov

Aquí tenéis muchos beneficios e inconvenientes de la tabla inversora.

Beneficios del inversor vertical:
• Reducen el stress
• Reducen el vientre y Previenen la celulitis y la acumulación de líquidos
• Mejoran la circulación de retorno, aumentando la irrigación al cerebro y aminorando el esfuerzo el corazón
• Alivian dolores musculares, vertebrales y discales
• Evitan las varices y las hemorroides (Si quieres saber mas sobre las hemorroides: www.tratamientohemorroides.org )
• Reducen determinados tipos de migrañas y dolores de cabeza
• Mejoran la postura corporal
• Aumentan la flexibilidad
• Mejoran también la circulación linfática

NO USAR:

La tabla de inversión con inclinaciones superiores a 45º en estos casos:

• Desprendimiento de retina u otras enfermedades oculares severas
• Contraindicaciones a evaluar (epilepsia)
• Tumor cerebral
• Embarazo a partir del 7º mes
• Artritis reumatoide en fase aguda • Toda cirujía interna reciente (menos de 8 semanas) • Obesidad severa (más de 120 kg.) • Fractura reciente en columna, rodillas o tobillos • Hernia estomacal o abdominal
• Osteoporosis severa

Si ya has leído los beneficios y los inconvenientes de la tabla inversora. Ahora si no tienes ningún inconveniente ya puedes invertirte en tu inversor vertical.

Rímini Wellness 2011

6 Nov

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Ya tenemos las fechas del próximo año de la feria RIMINI WELLNESS 2011, una de las mejores ferias del fitness , deporte y Bienestar de Europa.

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En esta feria podrás descubrir todas las novedades del sector del fitness y la tecnología más avanzada para los gimnasios de  maquinaria de fitness tanto cardiovascular como de musculación

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También podrás disfrutar de la práctica de  actividades grupales como ciclismo indoor, walking (actividad en grupo con cintas de correr) step , Pilates y muchas más actividades que se practican en los gimnasios.

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La Feria Rímini Wellness se celebrara del día 12 al 15 de mayo en la ciudad Italiana de Rímini en las Instalaciones del Recinto Ferial de la Feria de Rímini.

Si deseas más información sobre esta feria del gimnasio, celebrada en Italia.

Imagenes de :http://www.riminiwellness.com

Videos graciosos relacionados con la cinta de correr

4 Nov

Aquí podéis ver dos videos muy graciosos relacionados con la cinta de correr una de las maquinas cardiovasculares más usadas en los gimnasios.

En el primer video podéis ver un grupo musical usando cintas de correr como aliciente al video clip, haciendo su coreografía y baile encima de una cintas de correr.

Este video es de humor ya que podréis ver a una árabe corriendo en una cinta de correr volviéndose loco, ya que no sabe cómo parar la cinta de correr.

Muy pronto extenderemos el tema de la cinta de correr.

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