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Tabla inversora , beneficios e inconvenientes

8 Nov

Aquí tenéis muchos beneficios e inconvenientes de la tabla inversora.

Beneficios del inversor vertical:
• Reducen el stress
• Reducen el vientre y Previenen la celulitis y la acumulación de líquidos
• Mejoran la circulación de retorno, aumentando la irrigación al cerebro y aminorando el esfuerzo el corazón
• Alivian dolores musculares, vertebrales y discales
• Evitan las varices y las hemorroides (Si quieres saber mas sobre las hemorroides: www.tratamientohemorroides.org )
• Reducen determinados tipos de migrañas y dolores de cabeza
• Mejoran la postura corporal
• Aumentan la flexibilidad
• Mejoran también la circulación linfática

NO USAR:

La tabla de inversión con inclinaciones superiores a 45º en estos casos:

• Desprendimiento de retina u otras enfermedades oculares severas
• Contraindicaciones a evaluar (epilepsia)
• Tumor cerebral
• Embarazo a partir del 7º mes
• Artritis reumatoide en fase aguda • Toda cirujía interna reciente (menos de 8 semanas) • Obesidad severa (más de 120 kg.) • Fractura reciente en columna, rodillas o tobillos • Hernia estomacal o abdominal
• Osteoporosis severa

Si ya has leído los beneficios y los inconvenientes de la tabla inversora. Ahora si no tienes ningún inconveniente ya puedes invertirte en tu inversor vertical.

Inversor vertical

26 Oct

En este artículo os hablamos del inversor vertical concretamente ¿Qué es una tabla de inversión vertical? Y ¿para qué sirve un inversor de espalda? , muchos de vosotros ya conocéis este tipo de máquina, para los que no conocéis sobre este tema os recomendamos que no perdáis  ojo al blog , ya que vamos a extender mucho mas este tema de la tabla de inversión,  por lo interesante que es y el interés de los usuarios.

tabla-Inversor-vertical

¿Qué es una tabla de inversión vertical?

Una tabla de inversión vertical, es un aparato donde te pondrás de forma invertida. Este aparato permite al usuario adaptar su ángulo de inclinación de forma sencilla.

Estos tipos de tablas de inversión consisten en 4 partes, en los apoyos para una buena estabilidad, en los agarres laterales, en el respaldo normalmente tapizado y en las fijaciones de los pies.

¿Para qué sirve un inversor de espalda?

El uso continuado de un inversor vertical permite la disminución durante un tiempo prolongado los efectos de la gravedad, consiguiendo la relajación de los músculos de cervicales y espalda.
La utilización de unos 4 minutos advertirás que tus discos invertebrales se expandan y estiran, al mismo tiempo que dejan de estar en tensión las lumbares y el cuello.
El uso del inversor vertical hace que las personas que lo usen disminuyan los dolores de espalda además de intensificar el abdomen y la zona abdominal.

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