Aquí os hacemos un avance de los temas que hablaremos esta semana en mundo gimnasio.
Empezaremos con un gran artículo de la cintas de correr, si estas interesado en comprarte una cinta de correr no te pierdas este artículo tan interesante.
El martes, os diremos la fecha de un nuevo curso de Seminario de entrenamiento funcional y superficies inestables.
El miércoles podréis ver unos muy buenos videos sobre el watsu.
El jueves, el tema será la alimentación, hablaremos concretamente sobre la Nuez y todas sus propiedades alimentarias.
Y terminaremos la semana, con unos videos del entrenamiento, Cross fit.
Esperamos que algunos de estos datos informativos sean de tu interés.
Os presentamos un nuevo apartado que te va aportar tu calendario de eventos del mundo del fitness y del gimnasio.
Si buscas fechas de eventos, congresos, convenciones…mira este apartado cada cierto tiempo.Ya que cuando tengamos una nueva fecha la incluiremos a este calendario.
Si tienes una cuenda de gmail, podrás añadir estos eventos a tu calendario personal, gracias a google calendar.
Ten preparada tu maleta y aprende, disfruta y diviértete en todos los eventos del fitness.
WATSU es la unión de dos palabras: Water (agua) y Shiatsu (milenaria técnica japonesa que apoya procesos de sanación), es decir Shiatsu en el agua.
¿CONOCES WATSU?
Watsu nació hace más de 20 años en EEUU gracias a la adaptación del zen shiatsu , el cual Harold estudio con su fundador en Japón ,enfatiza en los estiramientos como una antiquísima y efectiva vía para equilibrar la energía chi.
La aplicación en una piscina de agua caliente , con sus beneficios y la libertad de momento dentro del agua nos dejan un medio excelente para hacer estiramientos pasivos y permiten un movimiento mucho más fluido de la espina dorsal y las articulaciones.
WATSU Y ESPIRITUALIDAD
Explicando Watsu de una forma simple, es un masaje flotando, con ayuda del terapeuta, flotas en una piscina de agua caliente mientras se te aplica masaje en los músculos, se movilizan tus articulaciones, se estiran tus tejidos, tus centros energéticos son abiertos y tu cuerpo es mecido y balanceado de forma suave y armónica a través del agua. Terapeutas de todo el mundo trabajan Watsu para trabajar stress, dolores de espalda crónico, problemas reumáticos, disfunciones del sueño, fibromialgia y un sinfín de enfermedades y aunque Watchu se aprecie enormemente a nivel físico, una de las características que diferencia Watsu de muchas terapias es la oportunidad de ir más allá del aspecto físico. Cuando se relaja tan profundamente, la mente cesa de trabajar como en un estado de meditación. Y cuando tu cuerpo y tu mente están en un estado de paz, lo único con lo que te quedas es la conexión con el otro yo, con tu alma, tu espíritu. Tu «yo» real.
