Nuevas formaciones y seminarios desde el próximo 27 de Junio para que aproveches el verano al máximo.
Postural Water y Relajación Medio Acuático Ciclo Indoor Palma Pilates I & II Manacor Aeróbic y Act. Colectivas (Intensivo) Fitness yEntrenamiento Personal (Intensivo)
Seminario Act. Física Columna y S.P. (27 Junio)
Seminario Entrenamiento BIIO (Julio)
Tienes más información en www.lifestudio.es o baleares@feda.net
Informacion Video: Clase de spinning en la feria deporte total 2006.
Curso Basico de pilates ( PRACTICA-MENTE ESCUELA )
Dirigido a Instructores que deseen aumentar su polivalencia
y en general a todas las personas que deseen formarse el método Pilates
Se otorgará diploma del curso.
El programa se realizará en 4 seminarios.
iniciación al método
anatomía aplicada al método Pilates ejercicios Básicos y Avanzados Método Pilates con accesorios ( aros, rulos etc… )
fecha: 4 sabados de julio ( de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:30 )
lugar : Madrid ( Zagros sports )
precio anticrisis ( 150 euros )
si necesitais más información escribir a
santiagoexplo@hotmail.com
Organizador: Ciclo IndoorAranjuez / Ingravity Wellness
Fecha :sábado, 04 de julio de 2009
Hora:18:00 – 22:00
Lugar:Centro Comercial «El Deleite»
Calle:Paseo del Deleite
Ciudad o población: Aranjuez, Spain
Correo electrónico:cicloindooraranjuez@gmail.com
Descripción
LLEVABAIS TIEMPO ESPERANDOLO Y VENIMOS CON GANAS DE SUPERARNOS E IMPRESIONAROS
– Monitor de ciclo indoor : Iván de Oro (FEDA nivel II)
– Monitor de ciclo indoor : Óscar Alfaro (FEDA nivel II)
– Monitor de ciclo indoor : Jaime Valero (FEDA nivel I)
– Monitor de ciclo indoor : Garbi García (FEDA nivel I)
– Monitor de ciclo indoor : Vicente Portillo (F.T.S.)
– Monitor de ciclo indoor : Irene Portillo (FEDA nivel II)
Las inscripciones se realizarán rellenando el formulario que se encontrará en www.cicloindoorspa.cjb.net a partir del 10 de junio hasta el 27 del mismo mes. Todos aquellos participante q se inscriban fuera de plazo no recibirán su certificado de asistencia.
COLABORA: GIMNASIO ABSOLOM (TOLEDO)
PATROCINAN: CENTRO COMERCIAL «EL DELEITE», E.LECLEC., MEGA-SPORT, WEIDER…
Toda la información en www.cicloindoorspa.cjb.net.
Para cualquier ayuda o consulta: cicloindooraranjuez@gmail.com
La organización: Ciclo Indoor Aranjuez
(Iván de Oro / Óscar Alfaro)
Parece que cuando hacemos alusión a un entrenador personal entramos dentro de un marco elitista a todos los efectos. Sin embargo, las particularidades de cada sujeto, tanto físicas, psicológicas como sociales hacen de esta metodología, la vía más eficiente de cara a la consecución de los objetivos en la mejora de la condición física enfocada a la salud.
En términos de eficacia, la diferencia en ocasiones reside en que el entrenamiento sea una pérdida de tiempo o estemos aprovechando cada instante de nuestra sesión.
La clave de este entrenamiento es aprovechar el tiempo que dediquemos a la práctica de la actividad física , se encuentra dentro del la filosofía de trabajo del proceso-producto: Marcamos el objetivo que pretendemos y lo desarrollamos haciendo referencia al tiempo eficaz de entrenamiento.
La diferencia de un entrenamiento personal respecto a una tabla convencional de reside en la metodología.
El entrenador puede utilizar distintos estilos de enseñanza y muestra al cliente la tarea, como ejecutarla y va corrigiendo su ejecución en todo momento. De este modo, el entrenador personal evalúa su propio trabajo tanto de programación como en la fase interactiva.
Un buen ejemplo de esta evaluación sería la observación directa del cliente en la realización de un ejercicio de press de banca, en el momento en que el sujeto no puede alcanzar el número de repeticiones establecidas con la velocidad de ejecución deseada, el entrenador puede modificar su programa inmediatamente ajustando la carga de trabajo si fuera preciso.
Informacion Video:
Imprescindible para ponerse en forma, perder peso y sentirse de maravilla.
Los seis beneficios principales que ofrece esta obra son:.
– Un cuerpo esbelto y en forma .
– Una cintura estilizada y tonificada.
– Unas piernas delgadas y torneadas.
– Glúteos más firmes.
– Mejora de la densidad ósea.
– Aumento de los niveles de energía.
Paul Collins
Paul Collins ha combinado con éxito un historial como deportista de élite con una licenciatura en Desarrollo Personal, Salud y Educación Física ; además, posee una certificación internacional como Entrenador de Fuerza y Musculación y Preparación Física.
Accede directamente a nuetra pagina wenb, donde encontrarás una geran variedad de titulos para mantenerte en forma.
Mirando en la red hemos visto este video de pilates , el cual vemos muy interesante para que aprendas o mejores a manejar el aro de pilates.
Estos son algunos ejercicios de pilates sin maquinas especiales para ello solo requieres un aro de pilates y una colchoneta.
Este es el tipo de pilates que más se imparte en los gimnasio, ya que no requiere mucha inversión para incluir una actividad nueva y con poco coste comparándolo en el pilates con maquinas.
Informacion video:
If you’ve been looking for a challenging, kick-butt circle routine, look no further! Bernadette Giorgi leads head-to-toe exercises to work every part of your body. Also includes four pre-mixed routines for lower body. Props used: circle, mat. (50 min)
Aquí tenéis un video de aerobic, tal y como os comente en un artículo anterior el aerobic fue una de las actividades que revolucionaron el mundo del gimnasio.
Ya que es una actividad con música y con coreografía. Esta actividad revoluciono el mundo de las salas polivalentes.
Este video es de una Clase de aerobic en el Body Factory de Santa Rita .
Es un video muy bueno.
El proximo sabado 6 de junio 8 horas de Step, Aeróbic y Estilos.
Con Javier González, Leire Sánchez, Alex Schemes, David Vázquez, Raquel Gonzalez, Beatriz Torres, Isaac Astudillo y Diego Dieste. ¡No te lo puedes perder!
Los precios son irresistibles:
– Antes del 4 Junio
Día completo: 35 Euros
Medio día: 25 Euros
* No lo dejes para el ultimo dia y apuntate ya !!!
– Después del 4 junio
Día completo: 50 Euros
Medio día: 35 Euros
Lugar:Madrid CENTRO DEPORTIVO MUNICIPAL PRADILLO, C/ PRADILLO 33, 28002
Toda la información en el enlace adjunto o enviando un mail.
Según vamos observando hace unos años atrás llego la revolución en los gimnasios.
Antiguamente en los gimnasios solo practicaban ,clases de sala actividades como el karate y otros tipos de artes marciales.
Ya que la gente solo iba al gimnasio a ponerse en forma con las pesas.
¿A que le decimos la revolución del gimnasio?
Para nosotros la revolución en los gimnasios es cuando llegaron las clases colectivas como el aerobic , que fue en su momento fue la gran novedad en las salas polivalentes, después otras actividades como el spinning , body pump , body combat ,clases de step y muchas otras actividades.
Ahora mismo han entrado otras actividades como es el elipdoor una actividad elíptica en grupo , que parece que poco a poco revolucionara el mercado del fitness. Ya que es una actividad elíptica en grupo que gracias a sus múltiples beneficios esta cada día mas como una actividad habitual en los centros deportivos.
En resumen las clases colectivas han revolucionado el mundo del gimnasio y de los centros deportivos.
Próximamente hablaremos sobre las actividades colectivas ya nombradas más detalladamente.
Hola amigos, como podréis ver hemos cambiado el diseño de nuestra página Web de mundo gimnasio . com para así estar más cerca de ti y ser más rápidos a la hora de incluirte la última información del mundo del gimnasio, fitness, actividades en grupo, alimentación , entrenamientos , calendario de eventos y un sinfín de información sobre este mundo del gimnasio.
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etivo es incluir las máximas noticias del mundo del gimnasio. Para mantenerte siempre al día.
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Esperamos que te guste. Disfruta de tu entrenamiento.