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22 de noviembre 2010

Empezamos la semana con un novedoso programa de entrenamiento llamado CROSS FIT

CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico creado en el año 2001 por el gimnasta y entrenador estadounidense Greg Glassman.

Este método combina múltiples ejercicios variados, funcionales e intensos tales como, el levantamiento de pesas, carreras de velocidad, saltos, elíptica, remo, gimnasia… y tiene como principal objetivo incrementar de manera notoria las siguientes capacidades físicas: resistencia cardio- respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

23 de noviembre 2010

El martes Hablamos del plátano, uno de los alimentos tropicales que más energía nos proporciona a la hora de ir al gimnasio a practicar nuestro deporte favorito.

Sustancias nutritivas: vitaminas B3 , B5 , B6 y C , biotina , manganesio , manganeso , potasio y fibra.

24 de noviembre 2010

El miércoles, ampliamos conocimientos sobre una de las actividades cardio grupo con mayor futuro, el elipdoor. Trabaja múltiples grupos musculares a la hora de la práctica del ejercicio y la comodidad de la postura, hacen de esta actividad del fitness una de las actividades cardio en grupo más completas de los gimnasios.

25 de noviembre 2010

Os informamos que el próximo Día 4 de diciembre 2010 se celebrara en Sevilla, Seminario de Entrenamiento en suspensión con flying

Dirigido a: Entrenadores personales, técnicos AADD , Técnicos AFSEP , técnicos AFGSM , Atletas de alto rendimiento, Usuarios avanzados, A todo aquel usuario interesado en adquirir habilidades en entreno funcional en suspensión.

26 de noviembre 2010

Terminamos la semana con 3 videos publicitarios de gimnasios que encontramos en you tube.

Esperamos que toda la información de esta semana os allá gustado y aportado nuevos conocimientos en el mundo del gimnasio y del fitness.

Seminario de Entrenamiento en suspensión con flying
Dirigido a: Entrenadores personales, técnicos AADD , Técnicos AFSEP , técnicos AFGSM , Atletas de alto rendimiento, Usuarios avanzados, A todo aquel usuario interesado en adquirir habilidades en entreno funcional en suspensión.

Día 4 de diciembre 2010

Precio: 190€
Lugar: O2 centro Wellness
Piscinas Sevilla
Avenida Ciudad Jardín s/n
41005-Sevilla
Más info: www.fitnesspower.es o info@fitnesspower.es
Tel: 629 777 403

Fecha:

sábado, 20 de marzo de 2010

Hora:

9:30-20:30

Lugar:

Escuela Fitness Power-Las Palmas de Gran Canaria

sabés por qué Algunos triunfa con menos Recursos técnicos, Cuando otros Parecen Tener exito, aun cuanod su cualificación no es tan poderosa???. Aquí encontrarás Respuesta a esta y otras cuestiones. Solo 100 €

José Vidal ha desempeñado en los últimos tiempos cargos de responsabilidad como directivo, como asesor en empresas y en organizaciones Dentro y fuera de nuestro país además de Tener una extensa experiencia como educador. Lo que le da una perspectiva integral del mercado.

En la actualidad es responsable de Innovación y Desarrollo del Grupo CORPORE como modelo de éxito para el entrenador personal. Ejerciendo por tanto como entrenador de muchos entrenadores personales y directivos de los clubes.

Vidal es entrenador es un entrenador personal que cuenta con su estudio propio Siendo entrenador además de «famosos» del panorama electrónico nacional e internacional.

Este seminario te ayudará Uno entender porqué fracasamos o tenemos éxito .. Ganar o perder Depende de Estrategia y actitud.

CONTENIDOS:

Bloque I
– Valoración de mis competencias.
– Valoración de Necesidades.
– Y Personas El grupo de la Liga.
– La Gestión inteligente del centro.
– Dinámicas de trabajo y Animación con nuestros clientes y con Nosotros Mismos.
– Gestión de competencias personales.
– El camino como éxito: Reinvéntate. Bloque II
Anatomía para el entrenador
Fisiología para el entrenador
Teoría del entrenamiento. Fuerza, Resistencia y Flexibilidad.
Planificación del entrenamiento.
El entrenador en la sala de fitness. Perfil, características y necesidades.
El entrenador personal. Perfil, características y necesidades.
El gimnasio.