MASTER CLASS BAÑOS DEL CARMEN (MÀLAGA)
14 Nov
Plano para el evento del 14/11/2009 desde las 10h hasta las 14 horas.
Agua, fruta y bebida isotónica a su disposición durante el evento.
(Stand InfiSport y Fitness & Life)
La primera Clase: Albino, Javier y Robbie STAR I y Master Instructor
• Endurance 65-75% MHR (Mental Training)
La segunda Clase: Miguel, Itziart y Paula F&L Team STAR I
• Un Intervalo aeróbico hasta el 80% FCM, máximo intervalo de 4-6 minutos, mínimo de recuperación 3-5 minutos. Muy poca montaña.
La tercera Clase: Nacho, Esther y Francis F&L Team STAR II y I
• Loops, giros de circuito MTB entre 9 y 14 minutos “Creative Program” 75-85% MHR
La última Clase la darán: Beatriz y Juan Antonio National Spinning Team STAR II
• “Race Day” (80-92% MHR)
Logra el objetivo, toma este reto pedaleando y conseguir 4×50 minutos de clase a plena satisfacción.
Recordaros que la reserva es solo valido con abonar el dinero de 30€ (incluido almuerzo) o solo pedaleo o comida por 20€ en unas de las sedes de Fitness & Life
DATOS PARA LA INSCRIPCIÓN MASTER CLASS BAÑOS DEL CARMEN.
Robert Ambrosini Sánchez
Spinning® Master Instructor
Mad Dogg Athletics, USA
Address:
SpinClub Málaga
Avda. De Moliere Nº 27, Esc. 2, 2º, 2ª
29004 Málaga
España
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