CURSO DE CICLO INDOOR NIVEL I
11 Dic
PRÓXIMA FECHA: 30 -31 DE ENERO , 6-7 DE FEBRERO Y 12 DE DICIEMBRE
EXAMEN PRÁCTICO 13 DE FEBREO
PLAZAS LIMITADAS.RESERVA YA LA TUYA. INFORMACIÓN E INSCRICIÓN EN LOS TELÉFONOS 625 484 880 , 651 028 404 Y 680549975
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Certificado FEDA Nivel I en la especialidad de Ciclo Indoor
Conocerás los aspectos más importantes del Ciclo Indoor para poder empezar a realizar sesiones seguras, efectivas y adaptadas
PROGRAMA DEL CURSO: TOTAL 175 HORAS BLOQUE COMÚN. A DISTANCIA.BLOQUE I. COMÚN. COMPETENCIAS PROFESIONALES GENÉRICAS (100 HORAS)
- MODULO 1. Fundamentos Biológicos y Mecánicos de la Motricidad Humana
- MODULO 2. Fundamentos Aplicados de la Motricidad Humana
- MÓDULO 3. Valoración de las Capacidades Físicas
- MÓDULO 4. Primeros Auxilios
BLOQUE ESPECÍFICO: PRESENCIAL OBLIGATORIO
BLOQUE II. BLOQUE ESPECÍFICO (25 HORAS)Contenidos:
- Partes fundamentales, mantenimiento básico y ajuste de la bicicleta.
- Análisis de la pedalada.
- Técnica básica sobre la bicicleta.
- Indumentaria adecuada.
- Estructura de la sesión.
- Factores determinantes de la intensidad de trabajo.
- Ejercicios básicos: agarres y posiciones.
- Tipos de pedaleo.
- Ejercicios de riesgo.
- La música.
- Metodología de la sesión de ciclo indoor: Comunicación, atención, motivación, estilos y técnica de enseñanza.
- Fisiología aplicada al ciclo indoor: vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación y nutrición. Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.
- Nociones básicas de la utilización del pulsómetro en el entrenamiento de resistencia.
BLOQUE III PRÁCTICAS (50 HORAS)
EXAMEN: Prueba teórico-práctica del bloque específico.
CERTIFICADO FEDA:
Certificado FEDA Nivel I en la especialidad de Ciclo Indoor
